高橋徹のブログで学べる仕事術

高橋徹が日々の情報収集で役立つネタを勝手な視点でピックアップしてまとめています。時事ネタはもちろんのことインターネットや健康、収入アップに繋がる情報を配信なう!

カテゴリ:健康・生活関連 > 健康・睡眠

最近なにかと話題になっており、テレビCMなどでもよく目にすることが多くなった先進医療保険ですが、どんな保険なのか知っていましたか?保険に興味のないという方もいれば、知らない間に加入していたという場合もある保険なのですがメリットとデメリットを紹介していきましょう。 ...

最近になっても短時間睡眠を推奨する内容が書籍や雑誌で紹介されているので実践された方も多いと思いますが、その中で実際に短時間睡眠者に慣れた方はどの程度いるのでしょうか?私も以前は短時間睡眠を実践していましたがなかなか定着することができませんでしたね。 ...

あなたは自分の人生を楽しんでいますか?楽しんでいる方もいれば楽しんでいない方も多いのではないでしょうか?私も楽しんでいるように見えますがそうでもない時も非常に多いです。そしてそれが人生なのではないでしょうか。そこで今回は人生を楽しく過ごす方法を紹介しようと思います。 ...

意識してない方が多いかと思いますが、座りっぱなしの仕事は血行の循環を悪くし、健康に悪いといわれています。簡単な打合せであれば歩きながらでもできます。そこで今回は、座りっぱなしのデスクワークなどを行っている方が血液の循環を改善する方法を紹介します。 ...

健康な生活を送るには睡眠と朝食が非常に重要な役割を持つことは、このブログでも紹介しましたが朝の時間は忙しいとか、充分に睡眠を取りたいと考えている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は立命館大学が100円朝食を始めたそうなので紹介します。 ...

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