○○の前にする行動が記憶に残るという結果を脳科学で実証 何度か記憶力を上げるための睡眠時間については当ブログでも紹介してきましたが、記憶に残る時間帯というのは紹介していなかったので紹介しようと思います。 ... 2014年04月22日 | 健康・生活関連 , 健康・睡眠
自分の記憶力を上げるだけで十分?部下や取引先の相手の記憶に残る話し方 今まで自分の記憶力ばかりあげようとして努力していた方が多いと思いますが、自分の記憶力を上げても相手に伝わってなかったり、相手が覚えていないと意味が無いこともありますよね。そこで今回は、部下や取引先の相手の記憶に残る話し方を紹介します。 ... 2014年04月19日 | お金を稼ぐ仕事術 , 情報収集
早寝早起きしてますか?不規則な生活習慣が原因で起こる最も恐ろしいあの病気 不規則な生活習慣を送っている方は現代に非常に多いと言われていますが、不規則な生活が原因で起こる病気は知っていますか?意外と知らない方も多いと思いますので参考にしてみてはいかがでしょうか? ... 2014年04月11日 | 健康・生活関連 , 健康・睡眠
寝不足を解消する為に寝溜めはできるのか?昼寝で寝不足を解消する方法 寝不足を解消するために寝溜めするという方も多いのではないでしょう。しかし、人間は本当に寝溜めできるのか疑問に感じた中で調べてみると答えがありましたので紹介しましょう。 ... 2014年04月10日 | 健康・生活関連 , 健康・睡眠
短時間睡眠でも大丈夫?寝不足が原因の様々な体の障害について 最近になっても短時間睡眠を推奨する内容が書籍や雑誌で紹介されているので実践された方も多いと思いますが、その中で実際に短時間睡眠者に慣れた方はどの程度いるのでしょうか?私も以前は短時間睡眠を実践していましたがなかなか定着することができませんでしたね。 ... 2014年04月08日 | 時事ネタ , 健康・睡眠
あなたの睡眠時間は大丈夫?正しい睡眠時間で肌をきれいにする方法 あなたはしっかりと睡眠を取っていますか?最近では、日本人の平均睡眠時間が低下しているということで話題になっていましたが、睡眠時間と肌ケアは関連性が高いですね。そこで今回は正しい睡眠時間で肌をきれいにする方法を紹介します。 ... 2014年01月26日 | 健康・生活関連 , 美容・ダイエット